Ego stanja

Paul Federn je definirao ego stanja kao cjelina temeljena na unutrašnjem doživljaju osobe i doživljaju vanjskog svijeta u tom trenutku. Eric Berne je preuzeo Federnov naziv ego stanja i 1964 ga je definirao kao „kontinuiran obrazac osjećaja i doživljaja direktno povezan sa odgovarajućim kontinuiranim obrascem ponašanja“. 

Berne je prepoznao 3 ego stanja u svakom čovjeku:
a) ego stanje koje je povezano sa iskustvima iz prošlosti nama značajnih ljudi (poput roditelja, braće, sestre, drugi članovi obitelji, odgajateljice iz vrtića, profesori itd.) koji su utjecali na osobu je nazvao ego stanje Roditelj
b) ego stanje koje je povezano sa trenutnim iskustvom, sa onim što se događa ovdje i sada je nazvao ego stanje Odrasli
c) ego stanje koje je povezano sa iskustvima iz prošlosti je nazvao ego stanje Dijete

Ono što je karakteristično za sva ego stanja, to je činjenica da se mogu opažati. To znači da je moguće da se donese zaključak o unutarnjem stanju čovjeka na temelju opaženog ponašanja. Ovo otkriće je postalo baza transakcijske analize. Berne predstavlja svako ego-stanje kao krug. 

Ego stanje Roditelj
Predstavlja zbirku snimki u mozgu. Najznačajnije vrpce snimljene su prema uzoru i izjavama stvarnih roditelja ili staratelja. U Roditelju su snimljeni svi prijekori, pravila i zakonitosti, koje je dijete čulo i vidjelo u načinu njihovog života, kao i nježne riječi, oduševljeni pogledi. Snimanje je cijelo vrijeme uključeno. Treba napomenuti da se sva pravila, bila ona dobra ili loša u etičkom smislu, snimaju kao istina, i da čovjek nije svjestan procesa usvajanja tih poruka, niti toga da su te poruke zapravo tuđa uvjerenja i vrijednosti. Stoga, kada osoba djeluje iz tog ego stanja potpuno je uvjerena da su to njegove autentične misli, uvjerenja, vrijednosti, stavovi i načini ponašanja.
Dakle, ego stanje Roditelj sadrži moralna, vrijednosna, ideološka načela roditeljskih figura. Počinjemo se ponašati u skladu sa ego stanjem Roditelj u situacijama koje uključuje odgojanje, usmjeravanje, kažnjavanje ili kada neko ponašanje ili situaciju moramo vrednovati.
Osnovna funkcija Roditelja je da odredi kako se trebamo ponašati prema drugim ljudima, te prema našem vlastitom Djetetu i Odraslom. 

Ego stanje Odrasli
Bavi se pretvaranjem podražaja u djeliće informacija, obrađujući ih i upisujući na temelju prijašnjeg iskustva. Odrasli je računalo za obradu podataka. Barata informacijama koje dolaze iz Roditelja, Djeteta ili iz vanjskog svijeta (koje je on sam sakupio), i na temelju tih podataka donosi logičke zaključke i predviđa buduća događanja. 

Ego stanje Dijete
Ono je energetska baza ličnosti. Sadržaj Djeteta zasnovan je na realnim događanjima iz djetinjstva do otprilike 5. godine života. I ovdje se radi o snimkama, ali ne vanjskih (kao kod Roditelja), nego svih unutarnjih događaja, odgovora male osobe na ono što vidi i čuje.